Om ni går en motgång till möttes-något händer som ni inte gillar vare sig det gäller att du blir forråd,lämnad eller bara mår allmänt dåligt,så tänk realistiskt att ja nu mår jag väldigt dåligt pga det här o så här kommer jag må ett tag men sen blir det bra-nuet o framtiden alltså,fokusera på det o acceptera att du mår dåligt så blir det bättre,det är så lätt att gömma sig eller börja analysera saker för mycket istället för att bara tänka så enkelt o att tillåta sig att KÄNNA..Det är normalt att alla känner så ibland,ta emot det istället för att kämpa emot så blir du mer positiv snabbare,låter enkelt men är ingen självklarhet alls..
Hjälper även mot psykiska-milda problem.Becca
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar